für eine nachhaltige
und achtsame Lebensführung
Achtsamkeit Jetzt!
Wer bin ich
Ich heiße Ngoc (wird Noc ausgesprochen) Nguyen, bin Jahrgang 1979 undMeditationslehrer, Trainer und Coach mit Wurzeln aus Vietnam und Österreich.Seit 2010 lebe ich in Berlin und arbeite als Führungskraft im gemeinnützigen Sektor sowie als freier Berater, Hochschuldozent und Gutachter im Non-Profit-Bereich. Zudem begleite ich seit 2013 Menschen bei wichtigen Lebensfragen zum Thema „Mentale und körperliche Gesundheit“.
Ich unterrichte gern und mit ganzem Herzen!
Ausbildung und Trainings
- 2021: Zertifizierung als MBSR-Lehrer – Institut für Achtsamkeit, Leitung Dr. Linda Lehrhaupt, Berlin
- 2020: Zertifizierung als Resilienz-Trainer – Bergsträsser Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K), Bensheim
- 2019: Zertifizierung als CSR-Manager/Nachhaltigkeitsberater – Fundraising Akademie, Frankfurt am Main
- 2018: AYI Quereinstieg – Traditioneller Ashtanga mit innovativer Yogatherapie, Leitung Dr. Ronald Steiner und Barbara Kittel, Konstanz
- 2016: Vinyasa Yoga +300H YA – Schwerpunkt Meditation und restoratives Yoga, Leitung Cyndi Lee und Detlev Alexander, Berlin
- 2014: Vinyasa Yoga 200H YA – Schwerpunkt Sequencing und Anatomie, Leitung Henning und Eva-Maria Moog, Berlin
- 2013: Yoga Basisausbildung – Lernen in Bewegung e.V., Leitung Stefan Datt, Berlin
- 2013: Zertifizierung als Coach & Mediator – Internationale Akademie Berlin (INA) für innovative Pädagogik, Psychologie und Ökonomie, Berlin
- 2010: Abschluss Wirtschaftsstudium, Bereich Marketing & Sales – WKO, Wien
- 2004: Abschluss Kunststudium, Bereich Visuelle Mediengestaltung/Medienkunst – Universität für angewandte Kunst, Wien
Willkommen 2024: Kleines Winterretreat zuhause
27/09/2023
Übungsabende im Januar zur Vertiefung der Meditation und Achtsamkeitspraxis, 4 Wochen Online-Kurs, immer montags 18:00...
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Retreat Termine 2023+2024+2025 stehen fest!
07/07/2023
Liebe alle, ich freue mich sehr, euch die Termine (mit Stand 11.12.23) für meine Retreats...
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07/07/2023
August & September: „MBSR/Stressreduktion durch Achtsamkeit“ 8 Wochen Online-Kurs, immer montags 18:30 – 21:00 Montag-Termine:...
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Videos mit Yoga-Sequenzen zum Üben zuhause!
26/05/2023
Vielen Dank an die tolle Yoga-Gruppe mit ganz viel Frauenpower auf Sylt im Mai! Sequenz...
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Videos zum Nachüben, Yoga mit Ngoc auf Sylt, Yogasequenzen
Yoga-Woche auf Sylt im März
02/04/2023
Liebe alle, wie versprochen, lade ich hier einige Infos hoch, die euch interessieren könnten 🙂...
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Empfehlungen: Geführte Meditation für zuhause
21/02/2023
Hier findet ihr einige Empfehlungen von mir für die Praxis zuhause und verschiedene Formen der...
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Audio für geführte Sitzmeditation (40 Minuten)
21/02/2023
Ich lade euch herzlich ein zur Sitzmeditation! Wählt bitte Zeit und Ort eurer Wahl (am...
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Empfohlene Yoga-Sequenz (für Anfänger und Meditierende)
21/02/2023
So eine ähnliche Sequenz machen wir auch zum Anfang der Übungswochen bzw. geeignet für Anfänger...
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Andere über mich
„1 Woche mit Ngoc ist lebensverlängernd! Ngoc ist einsehr guter Lehrer, ist einfühlsam, achtet auf korrekte Ausführung und hat jede Menge Tipps parat. Ich wünschte, Du würdest im Rhein-Main-Gebiet wohnen 😊“
Key-Account Managerin aus Mainz
„Ngoc Nguyen ist ein sehr professioneller und empathischer Meditationslehrer. Geduld, guter Humor, ein ständiges Lächeln und Yoga-Kenntnisse sind weitere Merkmale/Kompetenzen von ihm, die die Gegenseitigkeit, Dynamik und Atmosphäre im Kurs sehr bereichert haben.“
Historiker und Politikwissenschaftler aus Köln
„Ngoc hat mich mit seinen Anleitungen sehr professionell unterstützt. Er schafft die Kunst, die nötige Disziplin der Teilnehmenden herauszulocken und gleichzeitig eine Leichtigkeit und Freude mitzugeben, diese Kombination hat mir tiefgehende Meditationserfahrungen ermöglicht. Danke! “
Schamanische Praktikerin aus Frankenthal/Pfalz
"Ich durfte mich von Ngoc zur Meditationsleiterin ausbilden lassen. Ngocs empathische Kompetenz ermöglichte vom ersten Augenblick an, intensiv in die Meditationspraxis einzusteigen und sein fundiertes Wissen überzeugte bei jeder Frage. Ich kann jedem, der sich in der Thematik intensiv ausbilden und trainieren lassen möchte, Ngoc als Ausbilder und Meditationsleiter herzlichst empfehlen."
Kommunikationstrainerin aus Biblis
„Ngoc ist ein sehr inspirierender Lehrer, der die Übungen verständlich, herzlich und auch humorvoll erklärt. Als blutige Anfängerin wurde ich sehr gut angeleitet und ermutigt, so dass ich auch Fortschritte verzeichnen konnte. Ich kann ihn sehr empfehlen."
Verwaltungsangestellte aus Bremen
„Ich praktiziere Yoga und Meditation schon lange, aber gerade die Achtsamkeit im Alltag ist ein ständiger Übungsprozess für mich. Ngoc ist es nicht nur gelungen, uns als Teilnehmer zu vereinen, sondern dafür zu sorgen, dass sich jeder Einzelne angenommen gefühlt hat und sich auf die Technik einlassen konnte. Dazu hat auch seine wohltuende Stimme und innere Ruhe beigetragen. Danke dafür, Namasté!“
Yogini vom Bodensee
„Im Dezember besuchte ich ein Meditationsseminar unter der Leitung von Ngoc Nguyen, er war spitze! Seine ruhige professionelle Art, sein unglaubliches Wissen und die Fähigkeit uns Teilnehmer von Anfang bis zum Ende dort abzuholen, wo gerade Bedarf war! Außergewöhnlich und empfehlenswert!“
Fachpflege für Psychiatrie aus Vogtsburg
„Der Kurs hat viel Spass gemacht und ich hab viel dazu gelernt. Vor allem Achtsamkeit und ich hatte das Gefühl, dass ich loslassen konnte. Ngoc war ein sehr beeindruckender Lehrer, er hat sich viel Mühe gegeben, insbesondere für eine Anfängerin wie ich“
Biotechnologin aus Berlin
„Den größten Anteil daran, dass ich den Besuch des Meditationskurses als wertvoll empfinde, hatte Ngoc Nguyen, der Leiter des Kurses. Mit seinem empathischen Wesen und seinem profunden Wissen hat er mich immer wieder abgeholt und motiviert. Meine Fragen hat er geduldig beantwortet und mir so manchen neuen Denkanstoß gegeben. Lieber Ngoc: Danke für 5 wertvolle Tage im Dezember!"
IT-Projektleiter aus Kaiserslautern
„Ich habe bei Ngoc Nguyen den Achtsamkeitskurs gemacht - der Kurs wurde schnell zu einem Fixpunkt meiner Woche und hat mir sehr gut getan. Ngoc war überaus freundlich und hat als Kursleiter eine angenehme Ruhe ausgestrahlt.“
Energetikerin aus Wien
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